霍思燕产后缩水到原来size 分享明星辣妈孕后瘦身

2019-02-02
小编: admin
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导读: 霍思燕自从怀孕，就像变了形，整个人脸肥腰粗，和孕前的性感美女派若两人。而产后没多久，霍思燕就足足甩掉了20多斤肉肉，整个人已经趋于正常。霍思燕说她是属于水肿体质，所

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霍思燕自从怀孕，就像变了形，整个人脸肥腰粗，和孕前的性感美女派若两人。而产后没多久，霍思燕就足足甩掉了20多斤肉肉，整个人已经趋于正常。霍思燕说她是属于水肿体质，所以怀孕期很容易造成水肿型肥胖，生产完后立马就透入了减肥中。其实水肿型肥胖是很多孕妈妈很容易出现的问题，只要用对方法，就能很好的排除水分达到苗条身材的效果。

霍思燕产后瘦身方法

一、排水肿的汤：霍思燕说自己喝了很多排水肿的汤，她特别推荐红豆薏米黑豆汤，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完后放红豆、薏米一起煮，这款汤喝了之后排水消肿效果非常好。

二、喂奶出汗：生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就起一次喂奶，每次喂奶都排出大量的汗，非常有处于消水肿。她笑称如今自己不是在喂奶就是在喂奶的路上。

建议汤品：红豆姜汤

红豆具有排水肿纤细四肢的效果，而老姜有驱寒化瘀的作用，两者搭配能很好的把废水排除体外。

材料：红豆1杯，老姜5片。

作法：

1：红豆以冷水浸泡4小时。

2：将老姜与红豆同煮，大火煮开后转小火继续煮60分钟，待红豆煮熟软后，再酌加少量黑糖即可食用。

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