顶级名媛金·卡戴珊的减肥瘦身方法 学土豪瘦身七天减6磅
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所有的明星减肥都会利用运动，当然其中也包括了金大姐，每天金·卡戴珊会至少坚持运动2次，比如热身内的10分钟的有氧运动、跳绳50次，然后重复四次，接着在进行混合力量训练和上下身交替锻炼，而到了夜间还会进行哑铃练习和跳跳球练习，她表示这样的运动减肥方法，可以帮助她有效分散对美食的注意力，是激发她瘦下去的动力。
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明星减肥瘦身方法明星减肥食谱韩国明星减肥女明星减肥饮食减肥方法
金·卡戴珊的饮食减肥法很简单，主要是要能够坚持，还有就是记住不要吃垃圾食品，将自己每天摄取的卡路里限制在1500卡之内，她的早餐一般就是简单的水果沙拉，或者是用蛋清煎蔬菜等，而午餐她喜欢冰茶5 Equals和科布色拉，牧场调料，最后的晚餐金大姐则将其简易化，用1杯糙米烤鲑鱼和2颗花椰菜就轻松搞定了，这样的苛刻的饮食习惯也是塑造她性感曲线的秘诀哦。
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明星减肥瘦身方法明星减肥食谱韩国明星减肥女明星减肥低碳减肥方法
低碳减肥是时下比较流行的减肥方法，主要是要控制碳水化合物的摄取，你可以食用任何的肉类食物或者海鲜，只要不食用反式脂肪的食物，以免阻碍瘦身就可以了，另外就是做到少吃乳制品，每天坚持大量饮水，用白开水代替浓咖啡或茶饮料，白开水不仅可以帮助润滑肠道，还能减少热量的吸收，这样一系列的低碳减肥法，看似简单但是要实行起来还是有些困难的，所以任何减肥方法，最重要的还是需要坚持。
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