瘦臀部最有效的方法 简单翘臀瑜伽动作
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经常久坐不运动的女性很容易因臀大肌、臀中肌、臀小肌，还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不良姿态等原因变得松弛下垂，想要拥有完美的翘臀下面就来学习这款简单的翘臀瑜伽动作！
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2019-01-09 减肥方法
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2019-01-24 减肥方法
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2023-07-27 减肥方法
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2019-01-26 减肥方法
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2023-07-19 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2023-07-27 减肥方法