夏季瘦腿的最快方法,夏季瘦腿方法,夏天瘦腿的最快方法

导读: 一、瘦腿食物 下面给大家推荐一款超级瘦腿的食物。 圆白菜拌芹菜 推荐理由:圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C等,这些营养素都是抗氧化剂,是美肤的圣品;芹菜健胃顺肠,

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一、瘦腿食物

下面给大家推荐一款超级瘦腿的食物。

圆白菜拌芹菜

推荐理由:圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C等,这些营养素都是抗氧化剂,是美肤的圣品;芹菜健胃顺肠,有助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用法。

材料:圆白菜两片、芹菜三根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜心和硬心,切成细丝,芹菜小段备用。

做法:将圆白菜和芹菜放入容器内,淋上醋搅拌即可。

功效:补充足量的钙质、丰富的胡萝卜素、维生素等维生素。具有美颜的作用,还可避免晚上吃太多淀粉食物,防止淀粉囤积,反正腿粗的功效。

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