走路能瘦腿吗,走路能减肥吗 能减腿部吗,走路可以瘦腿吗
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走路能瘦腿吗？
走路能瘦腿！
走路是可以瘦腿的"你可能会觉得走路多了"会使腿部肌肉发达"得不到瘦腿的效果"反而增粗了，其实这是一个误区。走路的过程中的确锻炼到了腿部，是有一定瘦腿的功效的，而你发现腿变粗只是因为你的走路方法不对哦。
走路腿会变粗吗
一般情况下：走路只会让腿变细！
从理论上来讲，走路和慢跑一样，属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。这些运动都能瘦腿而不让腿变粗。
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