晚上不吃饭能减肥吗,晚上不吃饭一个月能瘦几斤,晚上不吃饭可以减肥吗
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晚上不吃饭能减肥吗
短期可以减肥，但不科学！
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。
因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。
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