经期减肥最快秘籍,经期减肥的最好方法,经期减肥法最快方法
导读: 一、经期减肥——适量运动 可以做的运动： 1.简单的太极拳、 2.普拉提等。 3.散步 还可以： 1.拉伸。 生理期要避免以下运动： 1、 激烈的运动，比如说跳绳、快速跑等; 2、 下水的运动
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