Insanity健身效果对比
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insanity健身效果对比:潘达利亚的周潘达
体重从105kg减到85kg。过后一个月内不跳in了又慢慢降到80kg。
大体重如我一样能跳，而且感受是比跑步还爽快、酣畅淋漓。不过最重要的是：
严格要求自己动作要标准!
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2019-11-29 减肥方法
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2019-01-16 减肥方法
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2020-03-14 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2023-07-26 减肥方法