21天减肥法需要运动吗,21天减肥法要运动吗,21天减肥法还要运动吗
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21天减肥法需要运动吗
需要。
单纯节食导致周期体重
不包含运动的21天减肥法很容易导致周期体重(指体重反复性地减少和增加)，也很难维持体重。
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