冬天减肥吃什么水果好,冬天吃什么水果减肥,冬天吃什么水果能减肥
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冬天吃什么水果减肥
水果和酸奶一样，以低卡路里受减肥人士的欢迎。水果可以作为减肥期间的零食，适量吃水果不会让身体囤积过多脂肪。今天我们来了解冬天吃什么水果能减肥，一起来看看吧~
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冬天减肥吃什么水果好：草莓低热量减肥零食
草莓是低热量水果，不用担心会摄入过多的热量而变胖，所以草莓非常有利于减肥。草莓不光有助于减肥，它还对人体的健康也非常有益，含有很多人体所需要的氨基酸、矿物质和维生素。草莓是低热量水果，不用担心会摄入过多的热量而变胖，草莓对人体的健康也非常有益，含有很多人体所需要的氨基酸、矿物质和维生素。
草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助身体抗氧化、清除自由基，食用还有利于铁的吸收。
MM在冬季减肥有条件的话可以采购一些草莓。
冬季减肥吃草莓的方法：将草莓用50℃以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不会凉了。
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