运动减肥一周几次最好,一周运动几次减肥,一星期运动几次减肥
导读: 运动减肥一周几次最好 每周7天练5天，每次1小时。 如果实在达不到就得保证每周至少三次，多练更好。 周末安排一天休息，一天专做拉伸练习。 1 一周运动几次减肥 要有合理的计划
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运动减肥一周几次最好
每周7天练5天，每次1小时。
如果实在达不到就得保证每周至少三次，多练更好。
周末安排一天休息，一天专做拉伸练习。
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