运动减肥可以喝水吗,运动减肥能喝水吗
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运动减肥可以喝水吗
当然可以喝水!运动前中后都需要少量多次补水。
减脂效果≠排汗量!
有些人会说，我一节训练课下来体重降了啊，是啊，当你你身体因为排汗丢失了一部分水分，体重肯定轻。减脂效果是根本不能用排汗量来衡量的。
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