冬天跳绳不出汗能减肥吗
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冬天跳绳不出汗能减肥吗
其实，随着气候变化和体能增强，运动过程中的汗液少了是很正常的现象，只要你的运动时间和运动强度没变，消耗的热量是不会变的。
也就是说，跳绳只要达到了半小时以上的时间以及一定的强度，冬天跳绳即使不出汗也是可以减肥的。再说，有些人本身就是不易出汗的体质，就算是夏天也是如此，难道这类人怎么运动减肥都没效果了不成。因此，冬天跳绳减肥和出不出汗没有直接关系。
不过，要记得跳完绳后要压腿，或者给腿部按按摩，以免跳绳腿变粗。
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