做完瑜伽后可以跑步吗,做完瑜伽能跑步吗,练完瑜伽可以跑步吗

导读: 做完瑜伽后可以跑步吗 做完瑜伽后不要马上再去跑步,这样对身体不好。 因为瑜伽本是调节身心的运动,练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是,若练完瑜伽后又马上跑步

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做完瑜伽后可以跑步吗

做完瑜伽后不要马上再去跑步,这样对身体不好。

因为瑜伽本是调节身心的运动,练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是,若练完瑜伽后又马上跑步的话,肌肉又重新回到原先的紧张状态,实在是没必要,再者这样也不利于身体的自我调节。

所以,练完瑜伽后最好不要马上跑步。

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