练郑多燕的操会反弹吗,做郑多燕的操是否反弹,郑多燕减肥操练了反弹吗
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练郑多燕的操会反弹吗
少了运动消耗而食物摄入总量超标，会长胖。所以减肥成功后也要像减肥期间一样多加注意饮食。
饮食高摄入导致反弹
减肥操运动期间，你的食物摄入摄入可能比平时更多一点;但如果停止运动(如郑多燕减肥操)，身体的消耗理论上来说就变少了，你仍旧在饮食方面保持高摄入，那必然反弹。
所以说，并不是停止练习郑多燕减肥操停止后反弹，而是停止消耗了而仍然吃很多，会反弹。
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