减肥操轻松减肥瘦身操,简单的减肥操动作,塑身减肥简单健身操
导读: 轻松减肥瘦身操 减肥操动作 腿部拉伸 1.吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。 2.吐气：采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时
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轻松减肥瘦身操
减肥操动作 腿部拉伸
1.吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。
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