吃撑了喝酸奶有用吗,吃撑了可以喝酸奶吗,吃撑了能喝酸奶吗

导读: 吃撑了可以喝酸奶吗 吃撑了不能喝酸奶,也没有用,不仅不会助消化,反而会起反效果。 酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但是,并不建

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吃撑了可以喝酸奶吗

吃撑了不能喝酸奶,也没有用,不仅不会助消化,反而会起反效果。

酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但是,并不建议在吃撑了时喝,因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,并不利于消化。

而且,酸奶本身也含有一定热量,吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。

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