黑巧克力什么时候吃最好,黑巧克力什么时间吃,什么时候吃黑巧克力好
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黑巧克力什么时候吃最好
1、餐前半小时吃黑巧克力可抑制食欲
黑巧克力的咖啡因可抑制食欲，所以最好选择餐前吃，这样可以有效控制食欲，减少进食量，达到减肥目的。一般在三餐前半小时左右，不要离太远。
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