节前两周快速减肥计划 助你春节回家秀身材

导读: 14天减肥计划之第一周:黄瓜鸡蛋减肥法 早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份晚上:黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份 温馨提示:这

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14天减肥计划之第一周:黄瓜鸡蛋减肥

早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份晚上:黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份

温馨提示:这期间可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5kg哦。当然,若配合适当的运动就更好了。

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