减一斤需要消耗多少卡路里,减一斤脂肪需要消耗多少热量,瘦一斤需要消耗多少

导读: 减一斤需要消耗多少卡路里 有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。 人体热量消耗的

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减一斤需要消耗多少卡路里

有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。

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