21天减肥法前三天可以喝酸奶吗,21天减肥法前三天能喝酸奶吗,

导读: 21天减肥法前三天可以喝酸奶吗 不可以,酸奶的热量比21天减肥法前三天适合吃的芹菜、圣女果等高出太多,喝市售酸奶会影响21天减肥法效果。如果你在21天减肥法前三天十分想要喝酸

丝瓜网小编提示,记得把"21天减肥法前三天可以喝酸奶吗,21天减肥法前三天能喝酸奶吗,"分享给大家!

21天减肥法前三天可以喝酸奶吗

不可以,酸奶的热量比21天减肥法前三天适合吃的芹菜、圣女果等高出太多,喝市售酸奶会影响21天减肥法效果。如果你在21天减肥法前三天十分想要喝酸奶,可以在家自制酸奶,这样的酸奶更健康,对长久的减肥有一定帮助。

(相关链接:美味减脂的自制酸奶这样做)

丝瓜网 crfgs.com