怎样喝水才能减肥,怎么喝水才能减肥,喝水怎么减肥
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晨起餐前喝水能减肥
清晨7点30分左右，趁空腹喝下两杯温开水，减轻了食欲的同时还可以促进身体排毒，这样小肚子也会慢慢消除。早上喝水来提振精神、清肠胃，通常习惯早上喝水的人肠胃也不差。
小口喝水能减肥
小口喝水对促进食物消化很有帮助，大口喝水会冲淡消化液，不利消化。喝水时可以在两餐之间喝，吃饭时喝水影响消化。建议不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。
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