黄瓜怎么吃减肥,黄瓜怎么吃能减肥,黄瓜怎么吃才能减肥
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黄瓜带皮生吃减肥
黄瓜尤其能排毒、清肠、养颜。因此想达到减肥效果可以连皮一起吃黄瓜，可以加快减肥“脚步”。黄瓜怎么吃才能减肥?想减肥的朋友可以洗净黄瓜生吃。黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
黄瓜配鸡蛋吃减肥
黄瓜搭配鸡蛋营养丰富又能减肥。鸡蛋是优质又常见的蛋白质来源，新鲜黄瓜热量低，含水量极高，其中的丙醇二酸，一定程度上可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜中的纤维素还有促进人体肠道内腐败物质的排除的作用。吃黄瓜可以减肥，但请不要与花生、芹菜同食。（相关链接：鸡蛋黄瓜减肥法）
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