21天减肥法会反弹么,21天减肥法会反弹吗,21天减肥法容易反弹吗
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21天减肥法会反弹么
会。
21天减肥法属于节食减肥，前三天是属于绝食减肥期。一项5年内记录了节食者体重变化的调查表明，经过了一段时间类似21天减肥法的低卡饮食(零卡饮食)，被试者的体重确实降了很多，平均降低了21.1公斤，但是5年之后，所有人的平均体重，比节食之前还要高了3.6公斤。
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