跑步之前能吃东西吗,跑步前可以吃东西吗,跑步之前可以吃东西吗

导读: 跑步之前能吃东西吗 能。 只要不会太接近运动时间,适量地进食可以避免因跑步时消耗热量所造成的血糖降低。那么什么时候算太接近跑步时间,另外,应该吃什么呢? 跑步前90分钟吃

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跑步之前能吃东西吗

能。

只要不会太接近运动时间,适量地进食可以避免因跑步时消耗热量所造成的血糖降低。那么什么时候算太接近跑步时间,另外,应该吃什么呢?

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