跑步时小腿疼痛是怎么回事,跑步为什么小腿疼,为什么跑步小腿疼
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跑步时小腿疼痛是怎么回事
刚开始跑步"会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬"这是由急性肌肉酸痛引起的。未受过训练的肌肉进行长时间的活动工作和训练，会使肌肉内的肌纤维和结缔组织受到损伤。
大多数专家认为小腿疼痛原因：
1、平常不运动，突然进行跑步等活动，没有进行跑步前的热身，导致肌肉从静止到运动的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2.、没有经验的跑步者跑步前准备不充足，导致突然性的肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而引起跑步时小腿疼痛。
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