为什么跑步越跑越胖,跑步还胖了怎么回事,为什么跑步越跑越胖

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导读: 为什么跑步越跑越胖跑步减肥越跑越胖的原因大多是因为饮食不当(热量摄入超标、贪恋甜食、运动饮料喝得过多、饮食不规律、吃宵夜、跑步饮食前后安排不合理)或者睡眠严重匮乏所

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跑步减肥越跑越胖的原因大多是因为饮食不当(热量摄入超标、贪恋甜食、运动饮料喝得过多、饮食不规律、吃宵夜、跑步饮食前后安排不合理)或者睡眠严重匮乏所致。

来看看究竟要怎么调整，防止跑步减肥越跑越胖下去。

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