瘦腿方法小妙招,瘦腿有什么方法,瘦腿小窍门

导读: 瘦腿方法小妙招之少吃盐瘦腿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上,瘦腿首先要避免水肿。 饮食除了要减少盐的吸收,少吃零食,少吃火锅,

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瘦腿方法小妙招之少吃盐瘦腿

经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上,瘦腿首先要避免水肿。

饮食除了要减少盐的吸收,少吃零食,少吃火锅,减少外出就餐。除此之外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括白菇、番茄、香蕉、西芹等。

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