跳绳后小腿酸痛怎么办,跳绳小腿疼怎么办,跳绳完了小腿疼怎么办

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跳绳后小腿酸痛怎么办

跳绳小腿疼,这是小腿胫骨炎症的一种表现。医学上称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。早期要调整跳绳运动和其它运动的量,减少给小腿造成过多压力的运动,避免增大跳绳和其它运动的量。跳绳完了小腿酸痛,还应避免过分集中的跑跳、后蹬、后撑运动

针对胫腓骨疲劳性骨膜炎,最为医生所善用的是骨膜舒痛膏体。可遵循医生指导购买。丝瓜网 crfgs.com