健身吃香蕉有什么好处,健身吃香蕉的作用,为什么健身吃香蕉
导读: 为什么健身要吃香蕉 健身前吃香蕉保护肌肉，以防其过度消耗。 健身后吃香蕉，促进体能恢复，为下次健身时更好的表现打好基础。 健身前吃香蕉能防止消耗太多肌肉 健身前吃根香蕉
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为什么健身要吃香蕉
健身前吃香蕉保护肌肉，以防其过度消耗。
健身后吃香蕉，促进体能恢复，为下次健身时更好的表现打好基础。
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