跳绳可以减肚子赘肉吗,跳绳会减肚子吗,跳绳能减肚子上的赘肉吗
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跳绳可以减肚子赘肉吗
可以。
跳绳是全身性的运动。每半小时消耗能量300多卡，对于减肥、提升心肺功能、、预防心血管疾病、增强抵抗力、提升体能都有很大的益处。跳绳是一项适合普通人瘦身减肚子赘肉的有氧运动。
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