苹果减肥法可靠吗,苹果减肥法靠谱吗,苹果减肥法科学吗
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苹果减肥法可靠吗
不可靠。苹果减肥法通过三天只进食苹果方式，降低热量摄取，以达到快速短暂的减重减肥效果。苹果减肥法因为要求单一饮食苹果，很可能让身体处于饥饿或能量缺乏状态，这样的苹果减肥法是不明智的。
而且，因为苹果减肥要求不能进食主食，反弹的可能性也很大。
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