平板支撑能练出腹肌吗,平板支撑可以练腹肌吗,平板支撑能不能练腹肌
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平板支撑能练出腹肌吗
平板支撑这种静力支撑的训练方法，就是一个用来锻炼核心部位的常用方法，可锻炼到背部、腹部、臀部肌肉。但是，要想光靠做平板支撑来练出完美腹肌的话，可能性不大。
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