吃薏米能减肥吗,吃薏米可以减肥吗,薏米有减肥的功效吗
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吃薏米能减肥吗
吃薏米可以减肥。
薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
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