怎么吃西瓜减肥,吃西瓜减肥法,西瓜怎么吃减肥最快
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吃西瓜可以减肥吗
西瓜适当正确吃是可以减肥的。具体表现为：
1、西瓜水分丰富：利尿助消化
西瓜的水分含量比一般水果都要多，几乎有94%以上都是水分，吃西瓜能够利尿，助消化，帮助排除体内多余的水分，使肾脏维持正常的运作，消除浮肿，特别是对水肿型肥胖人士有很好的减肥作用。
2、西瓜热量低：减少主食摄入
西瓜其实算是低热量食物，100克的西瓜只有31卡路里，吃西瓜能减少主食摄入量，一定程度上来说能起到瘦身的作用。
3、西瓜含大量氨基酸：消脂排毒
西瓜中含有大量的氨基酸，有利尿的功效，尿量增加了，身体的毒素能够顺利排出，新陈代谢得到改善，自然有瘦身效果。
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