燕麦吃多了有什么副作用,燕麦片吃多了会怎样,燕麦吃多了会怎么样
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燕麦吃多了有什么副作用
1、容易消化不良
燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。
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