运动过量肌肉酸痛怎么办,运动过度肌肉酸痛怎么办,运动量过大肌肉酸痛怎么办
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运动过量肌肉酸痛可泡热水澡缓解
泡个热水澡可以缓解肌肉疼痛，在睡前抛热水澡，可以帮助促进身体血液循环，放松全身肌肉，减轻肌肉的疼痛感。
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