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导读: 运动大量出汗后喝什么 1、淡盐水 运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。 方法：将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动
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运动大量出汗后喝什么
1、淡盐水
运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。
方法：将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮品。
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