运动后肌肉酸痛的原因,运动后为什么会肌肉酸痛,运动完肌肉酸痛怎么回事
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运动后肌肉酸痛：生成乳酸
人们在剧烈运动后体内会产生大量的乳酸，乳酸在体内不能及时分解就会让产生肌肉酸痛的问题，这种一般运动后休息一段时间即可缓解。
运动后肌肉酸痛：血循环变慢
当运动结束后，身体内的血循环会逐渐变慢，产生的乳酸就不能及时搬运进而形成搬运障碍导致在肌肉内堆叠，从而使你的肌肉酸痛难忍。
运动后肌肉酸痛：缺乏氧气
剧烈运动消耗人体大量能力，这就需要很多氧气参与这一过程，而运动后体内往往是缺氧的，这就会造成肌肉的局部酸痛。
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