燕麦为什么能减肥,燕麦为什么可以减肥,吃燕麦有助于减肥的原因是
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燕麦为什么能减肥
1、膳食纤维丰富
因为燕麦中含有的膳食纤维比例很高"可以帮助肠道吸收水份及胆固醇及杂质"使肠道蠕动加快"降低能量吸收"进而使你达到减重的效果。
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