饭后喝水有助于减肥吗,吃完饭喝水能减肥吗,饭后喝水可以减肥吗
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饭后喝水有助于减肥吗
饭后马上喝水不能减肥
饭后马上喝水之所以不能减肥，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释；不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的风险。
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