苹果牛奶减肥法反弹吗
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苹果牛奶减肥法反弹吗
容易反弹。
苹果牛奶减肥法的其中一个弊端就是容易反弹。苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，苹果小口吃减缓饿的程度，两天没喝水，加上第二天喝牛奶，就会制止水份吸收，瘦得会很快，能在短期内使体重明显下降，但这种减的多是水。再者。因为经过了两天的不吃正餐不喝水人们往往已经坚持不住了，等到两天一过就会大量喝水吃东西，这样水分能够很快被补充回来，体内减掉的水分会很快被补充好，这样通过减掉水分而去掉的体重也会随着水分的补充快速回来，如果你再猛吃一通，经过五天的大吃大喝燃烧掉的脂肪也会容易很快回来。
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