苹果牛奶减肥法有效吗,苹果牛奶减肥法科学吗,苹果牛奶减肥法有用吗

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苹果牛奶减肥法有效吗

理论上有效。

使用苹果牛奶减肥法时,周六及周日两天中选择一天只吃苹果,一天只喝牛奶,相当于一个短期的节食方法,对于减肥自然是有效的。

再加上苹果是低热量食物,其中含有的果胶和鞣酸等物质,能将肠道中积聚的毒素和废物都排出体外,有机酸能刺激肠壁,增加肠道蠕动;而牛奶钙质含量高,也能帮助体内脂肪的堆积的减少,两者都是能帮助增强减肥效果的。

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