苹果牛奶减肥法能喝水吗,苹果牛奶减肥法可以喝水吗
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苹果牛奶减肥法能喝水吗
不能喝水。
苹果牛奶减肥法的第一天的苹果日和第二天的牛奶日，除了不能吃其他食物之外，都一定不能喝水。我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。苹果日主要减的就是身体内的水分，如果喝水的话，会使得先消耗摄入的水分；而牛奶日时经过前一天的水分消耗，水分减得差不多了，就会减到脂肪，更不能喝水了，不然会影响脂肪消耗的效果。
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