甩脂机和跑步机哪个好,甩脂机和跑步机哪种好,跑步机和甩脂机哪个好
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甩脂机和跑步机哪个好
一般情况下，总体来说跑步机会比甩脂机要好。不管是在减肥效果，还是降低运动伤害方面，跑步机都会比甩脂机要好。只是，也不可一概而论，甩脂机也有其独特用处和优势，比如在放松肌肉方面，甩脂机就比跑步机效果好。
1、跑步机减肥效果更好
甩脂机虽然是对身体局部小肌肉群进行局部被动震动，但是这样不会使得人体的心率维持在中低程度，不具备燃脂的作用，从而也就不能有效减肥。而跑步机则是能够对速度进行控制，可以有效的将人体心率稳定在一定固定值，不管是在跑步机上跑步还是快走，消耗的热量都是很多的，而将心率控制在120左右就能有效的燃烧脂肪了。所以两者相比较，跑步机的减肥效果要比甩脂机要好。
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