喝碳酸饮料会胖吗,碳酸饮料会发胖吗,喝碳酸饮料会不会发胖
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喝碳酸饮料会胖吗
适量喝不会，长期大量喝容易发胖。
饮料中也含有大量水分，多喝饮料是不是就等于多喝水？这显然是大错特错的。虽说不含脂肪，但长期大量的喝可乐等碳酸饮料是可以导致人体发胖的，因为里面有大量的卡路里能量以及糖类，含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡。这些物质如果没及时的进行消耗以及代谢很容易导致人体脂肪的产生并且堆积，造成人体发胖的情况。
不过，要知道的是，适量喝可乐等碳酸饮料不用担心发胖的问题的哦。可以偶尔喝喝低卡汽水，如果是要每天饮用的话，最好选择天然的碳酸水搭配柠檬水或薄荷等。
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