瑜伽球怎么充气,瑜伽球如何充气,瑜伽球充气步骤
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瑜伽球怎么充气
1、瑜伽球上面都有一个气塞，基本上都是白色的。先将球上的“白色气塞”拔下来。
2、一般买瑜伽球都会赠送充气设备打气筒，把打气筒的针头(特别小)插入到瑜伽球的气孔里面，直接脚踩打气筒打气就可以了。
3、打完气后，迅速拔出针头，把白色气塞再塞回即可。
瑜伽球充气到什么程度合适
一般来说，球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。
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