吃蛋黄会胖吗,蛋黄会长胖吗,蛋黄吃了会胖吗
导读: 吃蛋黄会胖吗 一般不会,适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分,但是其含有的脂肪多为油酸,属于不饱和脂肪酸,在食用之后会在血液中和胆固醇结合,生成高密度脂
丝瓜网小编提示,记得把"吃蛋黄会胖吗,蛋黄会长胖吗,蛋黄吃了会胖吗"分享给大家!
吃蛋黄会胖吗
一般不会,适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分,但是其含有的脂肪多为油酸,属于不饱和脂肪酸,在食用之后会在血液中和胆固醇结合,生成高密度脂蛋白,对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用,所以吃蛋黄一般不会胖。只要不是吃太多,反而还有一定的减肥功效。再说,人每天还是必须的摄入一定量的脂肪的。
丝瓜网 crfgs.com