吃蛇果减肥吗,蛇果能减肥吗,蛇果可以减肥吗
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吃蛇果减肥吗
蛇果比较适合在减肥期间食用。它营养丰富，同时还热量较低。热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。
而且，蛇果还富含膳食纤维，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这对减肥也是有帮助的。另外，蛇果果胶和钾的含量，居水果类之首。胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作和瘦身，肯定有很大的助益。
tips：蛇果的营养价值大部分和苹果相同，只是蛇果的抗氧化能力比苹果要强，其抗癌的功效比苹果大，而且所含的维生素C比苹果丰富。所以，从某种层面上来说，蛇果比苹果还要好。
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