绑沙袋跑步可以瘦腿吗,沙袋绑腿可以瘦腿吗,绑沙袋跑步能瘦腿吗
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绑沙袋跑步可以瘦腿吗
可以瘦腿。绑着沙袋跑步有助于消耗腿部的脂肪，有一定的瘦腿作用。沙袋负重跑主要是增加腿部力量的训练。如果腿部以前较粗，脂肪较多，那么绑沙袋后就可能减掉脂肪，使腿变细一点。
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